Video 7 : Asas senaman ringkas (Senaman Tua)

Bersama Pendita Azlan Ghanie : Asas senaman ringkas ST


Sukatan ST

1. Nafas Melayu
2. Tapak 9
3. Jengket
4. Labuh Luar
5. Labuh Dalam
6. Temu Tempurung
7. Langkah Tari Inang
8. Gelek Pinggang
9. Naga Berlabuh
10. Duduk Pendekar/ Bersila
11. Siku Sentuh Lutut
12. Renang
13. Tengok Ibu Jari
14. Tegang Pusat
15. Geliat Anak Harimau
16. Tangan Melayu (Gulung Ekor Naga)
17. Tangan Melayu (Panas Tapak Tangan)
18. Tangan Melayu (Gerak 9)
19. Tangan Melayu (Bunga Teratai)
20. Sampai Tangan
21. Bilas Tangan
22. Segerak Selangkah 1
23. Segerak Selangkah 2
24. Segerak Selangkah 3
25. Segerak Selangkah 4
26. Segerak Selangkah - Berpasangan
27. Segerak Selangkah - Dapat Bunga



DVD SENAMAN TUA ( VERSI PENUH TERBARU ) : RM 29.90 , 
BUKU SENAMAN TUA : RM 60.00 
TAWARAN ISTIMEWA : DVD SENAMAN TUA ( VERSI PENUH TERBARU ) + BUKU SENAMAN TUA : RM 69.90
Kos penghantaran seluruh malaysia : RM 5.10 untuk pakej istimewa ini ( 1 buku + 1 dvd )
Sesiapa yang nak ORDER DVD SENAMAN TUA atau BUKU SENAMAN TUA , sila hubungi di no 03 8925 2142 / 019 371 9113 / 019 213 6502 / 019 207 4779 atau layarihttp://latihansenamantua.blogspot.com atau www.perniagaanmadu3.com


0 Komentar untuk "Video 7 : Asas senaman ringkas (Senaman Tua)"

Dikuasakan oleh Blogger.
 
Copyright © 2014 Rasa Kami - All Rights Reserved
Template By Catatan Info