Ping Blog

Berikut adalah ping site yang selalu saya jumpa dan bakal digunakan untuk ping entri blog saya. Mudahan berjata

• Kelab Blogger
• GengBlogger
• Innit
• Project Petaling Street
• Blogger Ping
• Kaki Komplen Malaya 
• Blogger Geng Malaysia!

Gesang - Keroncong Asli (2002) Download Full Album

Gesang - Keroncong Asli (2002)

Gesang - Keroncong Asli - 00. Pic.jpg (27.8KB)
Gesang - Keroncong Asli - 01. Sebelum Aku Mati.mp3 (7.0MB)
Gesang - Keroncong Asli - 02. Bengawan Solo.mp3 (7.1MB)
Gesang - Keroncong Asli - 03. Seto Ohasi.mp3 (4.9MB)
Gesang - Keroncong Asli - 04. Tembok Besar.mp3 (6.5MB)
Gesang - Keroncong Asli - 05. Borobudur.mp3 (6.4MB)
Gesang - Keroncong Asli - 06. Bumi Emas Tanah Airku.mp3 (7.6MB)
Gesang - Keroncong Asli - 07. Saputangan.mp3 (6.7MB)
Gesang - Keroncong Asli - 08. Kalung Mutiara.mp3 (8.1MB)
Gesang - Keroncong Asli - 09. Urung.mp3 (8.1MB)
Gesang - Keroncong Asli - 10. Kemayoran.mp3 (5.0MB)
Gesang - Keroncong Asli - 11. Tanpa Nama.mp3 (6.9MB)
Gesang - Keroncong Asli - 12. Pandan Wangi.mp3 (5.8MB)
Gesang - Keroncong Asli - 13. Swasana Desa.mp3 (6.7MB)
Gesang - Keroncong Asli - 14. Ramitan.mp3 (6.7MB)

File Size : 92.33mb

SEBELUM AKU MATI

Gesang

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Gesang atau lengkapnya Gesang Martohartono (lahir di Surakarta, Jawa Tengah, 1 Oktober 1917 – meninggal di Surakarta, Jawa Tengah, 20 Mei2010 pada umur 92 tahun) adalah seorang penyanyi dan pencipta lagu asal Indonesia. Dikenal sebagai "maestro keroncong Indonesia," ia terkenal lewat lagu Bengawan Solo ciptaannya, yang terkenal di Asia, terutama di Indonesia dan Jepang. Lagu 'Bengawan Solo' ciptaannya telah diterjemahkan kedalam, setidaknya, 13 bahasa (termasuk bahasa Inggris, bahasa Tionghoa, dan bahasa Jepang)

Lagu Bengawan Solo

Lagu ini diciptakan pada tahun 1940, ketika ia beusia 23 tahun. Gesang muda ketika itu sedang duduk di tepi Bengawan Solo, ia yang selalu kagum dengan sungai tersebut, terinspirasi untuk menciptakan sebuah lagu. Proses penciptaan lagu ini memakan waktu sekitar 6 bulan.

Lagu Bengawan Solo juga memiliki popularitas tersendiri di luar negeri, terutama di Jepang. Bengawan Solo sempat digunakan dalam salah satu film layar lebar Jepang.^[1]

[sunting]Kehidupan

Gesang tinggal di Jalan Bedoyo Nomor 5 Kelurahan Kemlayan, Serengan, Solo bersama keponakan dan keluarganya, setelah sebelumnya tinggal di rumahnya Perumnas Palur pemberian Gubernur Jawa Tengah tahun 1980 selama 20 tahun. Ia telah berpisah dengan istrinya tahun 1962. Selepasnya, memilih untuk hidup sendiri. Ia tak mempunyai anak.

Gesang pada awalnya bukanlah seorang pencipta lagu. Dulu, ia hanya seorang penyanyi lagu-lagu keroncong untuk acara dan pesta kecil-kecilan saja di kota Solo. Ia juga pernah menciptakan beberapa lagu, seperti; Keroncong Roda Dunia, Keroncong si Piatu, dan Sapu Tangan, pada masa perang dunia II. Sayangnya, ketiga lagu ini kurang mendapat sambutan dari masyarakat.

Sebagai bentuk penghargaan atas jasanya terhadap perkembangan musik keroncong, pada tahun 1983 Jepang mendirikan Taman Gesang di dekat Bengawan Solo. Pengelolaan taman ini didanai oleh Dana Gesang, sebuah lembaga yang didirikan untuk Gesang di Jepang.

Gesang sempat dikabarkan meninggal dunia pada tanggal 18 Mei 2010 setelah kesehatannya dilaporkan memburuk.^[2]

Gesang dilarikan ke rumah sakit akibat kesehatannya menurun pada Rabu (19/05/2010). Selanjutnya, Gesang harus dirawat di ruang ICU sejak Minggu (16/5) karena kesehatannya terus menurun. Rumah sakit membentuk sebuah tim untuk menangani kesehatan yang terdiri dari lima dokter spesialis yang berbeda. Hingga akhirnya beliau meninggal pada hari Kamis (20/05/2010) Pukul 18:10 di Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Surakarta.^[3]

[sunting]Lagu-lagu ciptaan Gesang

• Bengawan Solo
• Jembatan Merah
• Pamitan (versi bahasa Indonesia dipopulerkan oleh Broery Pesulima)
• Caping Gunung
• Ali-ali
• Andheng-andheng
• Luntur
• Dongengan
• Saputangan
• Dunia Berdamai
• Si Piatu
• Nusul
• Nawala
• Roda Dunia
• Tembok Besar
• Seto Ohashi
• Pandanwangi
• Impenku
• Kalung Mutiara
• Pemuda Dewasa
• Borobudur
• Tirtonadi
• Sandhang Pangan
• Kacu-kacu

Koleksi Alunan Sape Sarawak

Kali ini saya kongsikan Album Koleksi Alunan Sape Sarawak (Free Download) serta memuatkan sedikit maklumat tentang sape. Moga bermanfaat.


ALBUM 1ikan
Sape Koleksi

1. Sape - Belaga Baram.mp3 [5 MB]
2. Sape - Borneo.mp3 [2 MB]
3. Sape - Datun Julud.mp3 [3 MB]
4. Sape - Det-Duyet Baling Chut Tunyang (Kenyah).mp3 [2 MB]
5. Sape - Jerry Kamit - Datun Julud.mp3 [2 MB]
6. Sape - Jerry Kamit - Save our Rainforest.mp3 [3 MB]
7. Sape - Jok Jau Evong - Hivan Doh.mp3 [5 MB]
8. Sape - Kawa Kabun (Kenyah).mp3 [6 MB]
9. Sape - Kenyah.mp3 [3 MB]
10. Sape - Lasan Sarawak Borneo.mp3 [3 MB]
11. Sape - Ngajak Lansan.mp3 [6 MB]
12. Sape - Orang Ulu - Hivan Kayo (Warrior Dance).mp3 [8 MB]
13. Sape - Orang Ulu.mp3 [3 MB]
14. Sape - Tusau Padan - Dediet Tapong Kitan.mp3 [3 MB]

File Size : 59.68mb





ALBUM 2
Sarawak Ehtnic Group - The Primitive Sound

• 01 - Kayan Traditional Music.mp3 [8 MB]
• 02 - Kayan Traditional Music 2.mp3 [18 MB]
• 03 - Kayan Traditional Music 3.mp3 [13 MB]
• 04 - Kayan Traditional Music 4.mp3 [7 MB]
• 05 - Iban Traditional Music.mp3 [8 MB]

File Size : 56.23mb

PENGENALAN SAPE
Alat muzik Sape ini adalah alat muzik kaum orang asli yang tinggal di pendalaman .Sape mempunyai empat utas tali. Pada masa dahulu, tali-tali sape diperbuat daripada rotan yang diraut halus. Kini, dawai-dawai halus pula digunakan sebagai tali sape kerana lebih mudah diperolehi dan bunyinya lebih mantap. Diperbuat daripada kayu. Badan sape berbentuk bujur dan panjang. Bahagian muka sape rata sahaja manakala bahagian belakang sape pula ditebuk sebagai kotak bunyi. Sape dimainkan dengan cara meribanya seperti gambus. Tali sape dipetik menggunakan jari. Kemudian jari tangan yang satu lagi menekan tali-tali pada batangnya. Melodi hanya dimainkan oleh satu tali sahaja. Tali yang tiga hanya menghasilkan dengung. Sape dimainkan untuk hiburan, mengiringi upacara berubat dan mengiringi persembahan tarian tradisional seperti ngajat.
Sape diukir daripada sebatang blok kayu dengan menggunakan alatan  moden dan panjangnya boleh mencecah sehingga hampir satu meter.  Pada mulanya sape adalah alat muzik yang agak terhad fungsinya kerana sifatnya yang mempunyai dua tali dan dengan hanya tiga fret.

FUNGSI

Penggunaannya pada masa terdebut adalah sangat adalah terhad untuk majlis khas ritual sebagai muzik yang mampu membuat seolah seseorang itu dipukau atau tidak sedar diri.
Walau bagaimanapun, kini pada zaman ini, sape telah mengalami revolusi secara berperingkat menjadi instrument muzik untuk mengiringi penari atau juga sebagai satu bentuk hiburan.  Hari ini, instrument tiga, empat dan lima tali digunakan, dengan laras nada melebihi tiga octave. .

SEJARAH SAPE

Alat muzik sape ini merupak satu alat muzik tradisional yang telah diperkenalkan oleh masyarakat orang asli di Negara kita ini. Pada masa dahulu, tali-tali sape diperbuat daripada rotan yang diraut halus. Kini, dawai-dawai halus pula digunakan sebagai tali sape kerana lebih mudah diperolehi dan bunyinya lebih mantap. Diperbuat daripada kayu. Badan sape berbentuk bujur dan panjang. Bahagian muka sape rata sahaja manakala bahagian belakang sape pula ditebuk sebagai kotak bunyi. Sape dimainkan dengan cara meribanya seperti gambus. Tali sape dipetik menggunakan jari. Kemudian jari tangan yang satu lagi menekan tali-tali pada batangnya. Melodi hanya dimainkan oleh satu tali sahaja. Tali yang tiga hanya menghasilkan dengung.
Sape ini amat popular dimainkan bagi suku kaum Kayan dan juga Kenyah.ianya telah digunakan dalam majlis tari-menari sebagai contohnyatarian ‘Datun Julud’ dan Ngajat

CIRI-CIRI MUZIK SAPE
Bentuk homofoni iaitu melodi\dron.

‘TUNING’ BAGI TALI SAPE

Alat muzik sape ini juga mempunyai tunenya yang sama seperti gitar tetapi keunikkan sape ini adalah ianya boleh ditune mengikut kord.Maklumat ini saya telah saya perolehi daripada seorang pembuat Sape di Sarawak.Ianya boleh ditune mengikut lagu yang hendak dimainkan.

• Tali pertama adalah f#
• Tali kedua adalah  D
• Tali ketiga adalah A
• Tali keempat pula adalah  D

Ini adalah Tune Sape dalam nada D major.

CARA BERMAIN SAPE

Alat muzik sape ini dimainkan same seperti kita bermain gitar mahupun gambus.Tetapi,Sape ini tidak menggunakan picktrum tetapi hanya menggunakan ibu jari dan jari jemaro yang lain.Ianya dimainkan dengan melakukan strumming pada beat yang pertama dan seterusnya akan memainkan melodi pada tali yang pertama.Melodi boleh dimainkan sehingga ke bahagian paling dalam badan sape tersebut.

TEKSTUR

Apabila sape dimainkan dengan jatung Utung
-Satu sape akan menghasilkan dron\ostinato.Manakala sape yang kedua dan jatung utang akan memainkan melodi.Apabila begini,ia akan menjadi elodi kepada heterefonik(melodi yang sama tetapi telah menghasilkan variasi yang berbeza)


TOKOH

Tokoh bagi alat muzik sape ini ialah
-Jerry Kamitt
-Tasau Padan

SEJARAH TOKOH SAPE

Tasau Padan merupakan seorang lelaki berketurunan kaum Kenyah.Beliau telah meninggal dunia pada 29 Ogos 1996.Beliau juga merupakan seorang pemain sape yang terkenal di Sarawak.Beliau juga mempunyai banyak bakat.Antaranya ialah seorang penari,’craftsman’,pembuat instrument,pemain muzik,penari(warrior dancer)dan Carver.
Selain itu,beliau juda telah dijemput untuk membuat persembahan sape,tarian etnik  bagi  Sarawak ke England dan Australia.Beliau juga dianggap warisan.Selain itu,satu badan NGO telah menubuhkan tabung dengan nama beliau.

REPERTOIRE

Antara lagu-lagu yang dimainkan dalam alat muzik sape adalah seperti berikut:
1.Sambe Main Balon
2.Jempen Letoh
3.Kabun Kelewah
4.Nau-Hu.

Halim Yazid - Personaliti (2007) Free Download

Halim Yazid - Personaliti (2007)
1. Halim Yazid - Amalin Arianna [5:16]
2. Halim Yazid - Anida [4:46]
3. Halim Yazid - Isteri Baik [4:52]
4. Halim Yazid - Mullah Nasarudian [3:13]
5. Halim Yazid - Pelumba Pro [3:32]
6. Halim Yazid - Qayyum [5:36]
7. Halim Yazid - Saudara Kami [5:29]
8. Halim Yazid - Tok Wok Udin [4:45]
9. Halim Yazid - Wak Long [4:28]
10. Halim Yazid - Yanti [5:05]


File Size : 40mb

Koleksi Alunan Gendang Silat 3 - Lagu Silat

Koleksi Alunan Gendang Silat 3 - Lagu Silat

Silat - Track 1.mp3 (3.3MB)
Silat - Track 10.mp3 (2.1MB)
Silat - Track 2.mp3 (2.0MB)
Silat - Track 3.mp3 (2.7MB)
Silat - Track 4.mp3 (2.1MB)
Silat - Track 5.mp3 (2.0MB)
Silat - Track 6.mp3 (2.8MB)
Silat - Track 7.mp3 (2.2MB)
Silat - Track 8.mp3 (2.3MB)
Silat - Track 9.mp3 (1.7MB)


File Size : 21.52mb

Koleksi Alunan Gendang Silat 2 - Gendang Serunai Silat

Koleksi Alunan Gendang Silat 2 - Gendang Serunai Silat

Gendang Serunai Silat - Allabaladin.mp3 (1.8MB)
Gendang Serunai Silat - Anak Lima.mp3 (886.6KB)
Gendang Serunai Silat - Canggong.mp3 (1.6MB)
Gendang Serunai Silat - Gendang Petani.mp3 (5.1MB)
Gendang Serunai Silat - Gendang Silat Kedah.mp3 (5.2MB)
Gendang Serunai Silat - Jong - Jong Inai.mp3 (1.4MB)
Gendang Serunai Silat - Layang Mas.mp3 (3.3MB)
Gendang Serunai Silat - Mak Oi Balik.mp3 (3.5MB)
Gendang Serunai Silat - Tomoi Siam.mp3 (3.5MB)
Gendang Serunai Silat - Wae Yar.mp3 (2.3MB)


File Size : 28.36.66mb

Koleksi Alunan Gendang Silat 1- Gendang Silat

Assalamualaikum. Kali ini rasakami kongsikan Koleksi Album Gendang Silat. Moga berfaedah.

Koleksi Alunan Gendang Silat 1- Gendang Silat
Gendang Silat - 01.mp3 (2.0MB)
Gendang Silat - 02.mp3 (1.0MB)
Gendang Silat - 03.mp3 (7.6MB)
Gendang Silat - 04.mp3 (1.5MB)
Gendang Silat - 05.mp3 (537.8KB)
Gendang Silat - 06.mp3 (1.7MB)
Gendang Silat - 07.mp3 (6.0MB)
Gendang Silat - 08 (Kelantan).mp3 (4.1MB)
Gendang Silat - 09 (Selangor).mp3 (967.2KB)
Gendang Silat - 10 (Silat Gayung).mp3 (3.7MB)
Gendang Silat - 11 (Kedah).mp3 (4.5MB)
Gendang Silat - 12 (Patani).mp3 (5.3MB)
Gendang Silat - 13 (Kedah).mp3 (1.7MB)
Gendang Silat - 14 (Silat Cekak).mp3 (2.3MB)
Gendang Silat - 15 (Silat Gayung).mp3 (2.0MB)


File Size : 42.66mb

Mari Menyanyi (25 Lagu Pendidikan Kanak Kanak) Full Album

TRACK LIST
1. Chan Mali Can (2:25)
2. Di Tanjong Katong (5:24)
3. Rasa Sayang (2:01)
4. Bengawan Solo (2:35)
5. Suriram (1:48)
6. Gelang Si Paku Gelang (2:00)
7. Anak Itik Tok Wi (1:17)
8. Katak Lompat (2:46)
9. Ikan Kekek (1:46)
10. Anak Ikan (2:06)
11. Kopi Susu (1:40)
12. Oh Bangau (3:14)
13. Wau Bulan (2:17)
14. Lenggang Kang Kong (2:42)
15. Tepuk Amai Amai (2:27)
16. Jong Jong Inai (0:58)
17. Oleh Oleh Bandung (2:25)
18. Suar Suir (1:24)
19. Buih Sabun (1:45)
20. Itu Bulan, Itu Bintang (1:53)
21. Enjit - Enjit Semut (1:34)
22. Terek Tek Tek (1:21)
23. Kapur Sirih (2:13)
24. Du Du Da Da (1:32)
25. Cik Mamat (1:56)


DOWNLOAD

Kenny, Remy & Martin - Nostalgia Abadi (2008)

Muaturun Album

Lagu Zapin - Koleksi 25 Lagu Zapin (2001)

Lagu Zapin - Koleksi Zapin (2001)

1. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 1 (5:21)
2. Lagu Zapin - Amir - Zapin Hanuman (4:32)
3. Lagu Zapin - Instrumentel Bunga Melur (3:28)
4. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 2 (5:05)
5. Lagu Zapin - Jamal Abdillah - Zapin Berpesan (3:51)
6. Lagu Zapin - Instrumentel Kamaruzzaman (3:51)
7. Lagu Zapin - Instrumentel Lancang Kuning (3:24)
8. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 3 (5:17)
9. Lagu Zapin - Instrumentel Faridzal Ham (4:48)
10. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 4 (5:40)
11. Lagu Zapin - Noraniza Idris - Zapin Beradat (3:40)
12. Lagu Zapin - Instrumentel Nasib Panjang (5:09)
13. Lagu Zapin - Noraniza Idris - Zapin Pusaka (4:37)
14. Lagu Zapin - Ramlah Ram - Zapin Yang Tinggal (4:29)
15. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 5 (5:53)
16. Lagu Zapin - Instrumentel Rancak Bertemu (4:09)
17. Lagu Zapin - Azizah Ngah - Zapin Pekan (4:52)
18. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 6 (5:20)
19. Lagu Zapin - Zubir Abdullah - Zapin Budi (5:25)
20. Lagu Zapin - Irama Zapin Johor (2:54)
21. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 7 (6:30)
22. Lagu Zapin - Zubir Abdullah - Zapin Telok Belangah (4:45)
23. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 8 (6:09)
24. Lagu Zapin - Instrumentel Naamsidi (3:19)
25. Lagu Zapin - Zapin Instrumental 9 (6:02)

Muaturun Album

10 Cara Menjimat Bateri Smart Phone

Kebelakangan ini, ramai yang telah menggunakan telefon pintar atau smartphone. Tapi ramai yang mengeluh kerana dikatakan bateri telefon ini cepat berkurangan. Kini, semakin baru/terkini sesebuah telefon pintar tersebut, makin tinggi kapasiti kuasa bateri yang ditawarkan. Ini kerana, saiz skrin telefon pintar hari ini semakin hari semakin besar, jadi ianya memerlukan kuasa bateri yang tinggi. Jadi bagaimana untuk mengekalkan kuasa bateri untuk lebih lama? Dibawah adalah 10 cara yang mampu membantu anda memanjangkan kuasa bateri telefon pintar anda.


1. Paparan Skrin
Tetapkan (Set) kadar keterangan skrin ke aras yang rendah. Ini akan membantu melanjutkan kuasa bateri kerana skrin menggunakan kuasa yang rendah. Janganlah korang tetapkan kadar keterangan tue ke tahap paling minimum. Nanti tak nampak apa-apa selain muka sendiri.


2. Memahami Jenis Skrin Yang Digunakan (LCD atau OLED)
LCD : Skrin jenis ini bergantung pada cahaya dari latar belakang (back lighting), cahaya latar (back light) dihidupkan sepanjang masa tetapi bergantung pada kandungan di skrin samaada hitam atau putih. Walaupun skrin tidak memaparkan apa-apa kandungan, cahaya latar tetap dihidupkan dan ini mungkin tidak membantu korang menjimatkan penggunaan bateri. Harap langkah berikutnya membantu korang mengatasi masalah ini.

OLED : Semakin cerah warna yang korang gunakan pada skrin, makin cepat kuasa bateri berkurangan. Perkara yang mungkin dapat membantu adalah dengan menggunakan latar belakang yang gelap. Untuk Nokia Lumia, sila gunakan tiles yang gelap. Warna putih menggunakan kuasa di skrin OLED.


3. Skrin Ke Paparan Standby
Bila korang tak menggunakan skrin, sila aktifkan paparan standby iaitu dengan mematikan paparan pada skrin. Dicadangkan masa untuk skrin automatik ke paparan standby tidak lah terlalu lama.


4. Sambungan (Connectivity)
Kalau korang tak guna Bluetooth, tutup sahaja. Ini adalah perkara asas yang mungkin semua orang tahu. Mematikan Bluetooth bukan sahaja menjimatkan kuasa bateri, tetapi melindungi dari ancaman luar. Begitu juga dengan sambungan WiFi, sila matikan jika tidak mahu menggunakannya. Ini kerana, ia akan terus mengimbas sambungan WiFi yang berada dikawasan berdekatan.


5. Aplikasi
Mesti didalam telefon korang mempunyai aplikasi email/sosial media seperti Facebook, Twitter dan lain-lain. Sila ubahkan kekerapan untuk aplikasi itu mendapatan kemaskini terbaru. Dicadangkan korang menetapkan 30 minit atau lebih untuk kekerapan kemaskini tersebut. Cuba bayangkan jika setiap 5 minit telefon korang melakukan kemaskini pada Facebook/Twitter. Memang takkan bertahan punya kuasa bateri tu.


6. Kemaskini
Mungkin telefon pintar korang menerima kemaskini terbaru atau aplikasi mempunyai versi terkini. Digalakkan proses kemaskini tersebut dijalankan semasa korang mengecas telefon. Ini kerana, kadang-kadang proses kemaskini boleh mengganggu prestasi telefon jika ianya terganggu.


7. Power Saving Mode
Aktifkan sahaja fungsi ini walaupun kuasa bateri masih banyak. Ini kerana mode tersebut akan menjalankan satu pemantauan ketat terhadap penggunaan telefon dan masih mengekalkan prestasi telefon ketahap maksimum.


8. Pengecas Telefon
Pengecas telefon kini mempunyai fungsi dimana akan akan mengesan apabila telefon mencapai 100% dan berhenti tanpa merosakkan bateri. Jika pengecas yang korang gunakan rosak dan tidak boleh digunakan, belilah pengecas yang dikeluarkan oleh pengilang telefon korang atau dengan kata lain belilah yang original. Jangan beli kat pasar malam yang menggunakan jenama cap ayam. Menggunakan pengecas dari plug lebih pantas berbanding daripada mengecas menggunakan kabel USB dari komputer. Menggunakan plug, ianya lebih pantas dan menjimatkan masa.


9. Vibrate/Getaran
Mengaktifkan getaran tidak diperlukan kecuali telefon korang didalam mod senyap (Silent).


10. Common Sense
Secara umumnya kita tahu berapa lama bateri boleh bertahan untuk satu-satu hari. Sebagai contoh, korang keluar pagi, balik tengah malam dan baru nak cas telefon. Adakah logik bateri korang akan tahan lama bila waktu lunch korang boleh layan Youtube kat phone? Ataupun mendengar radio atau MP3 semasa kerja? Atau bermain game semasa tiada kerja untuk dibuat? Mestila takkan. Jadi korang sendiri tahu bagaimana sebenarnya untuk menjimatkan bateri telefon korang. 9 cara diatas membantu mengurangkan penggunaan kuasa bateri, selebihnya pada korang. Bagaimana korang menggunakan telefon pintar setiap hari.

Video 7 : Asas senaman ringkas (Senaman Tua)

Bersama Pendita Azlan Ghanie : Asas senaman ringkas ST

Sukatan ST

1. Nafas Melayu
2. Tapak 9
3. Jengket
4. Labuh Luar
5. Labuh Dalam
6. Temu Tempurung
7. Langkah Tari Inang
8. Gelek Pinggang
9. Naga Berlabuh
10. Duduk Pendekar/ Bersila
11. Siku Sentuh Lutut
12. Renang
13. Tengok Ibu Jari
14. Tegang Pusat
15. Geliat Anak Harimau
16. Tangan Melayu (Gulung Ekor Naga)
17. Tangan Melayu (Panas Tapak Tangan)
18. Tangan Melayu (Gerak 9)
19. Tangan Melayu (Bunga Teratai)
20. Sampai Tangan
21. Bilas Tangan
22. Segerak Selangkah 1
23. Segerak Selangkah 2
24. Segerak Selangkah 3
25. Segerak Selangkah 4
26. Segerak Selangkah - Berpasangan
27. Segerak Selangkah - Dapat Bunga

DVD SENAMAN TUA ( VERSI PENUH TERBARU ) : RM 29.90 , 
BUKU SENAMAN TUA : RM 60.00 
TAWARAN ISTIMEWA : DVD SENAMAN TUA ( VERSI PENUH TERBARU ) + BUKU SENAMAN TUA : RM 69.90
Kos penghantaran seluruh malaysia : RM 5.10 untuk pakej istimewa ini ( 1 buku + 1 dvd )
Sesiapa yang nak ORDER DVD SENAMAN TUA atau BUKU SENAMAN TUA , sila hubungi di no 03 8925 2142 / 019 371 9113 / 019 213 6502 / 019 207 4779 atau layarihttp://latihansenamantua.blogspot.com atau www.perniagaanmadu3.com

Video 6 : Tari Tangan Sahut Atas

Bersama Pendita Azlan Ghanie : Tari Tangan Sahut Atas

Video 5 : Cara Berjalan

Bersama Pendita Azlan Ghanie : Cara Berjalan

GAYA BERJALAN

Gaya berjalan yang cantik juga boleh menampilkan personaliti seseorang.

Video 4 : Asas Sila Kacik

Bersama Pendita Azlan Ghanie : Asas Sila Kacik